जानिए कैसे केला बनाये आपकी त्वचा और बालो को बेहद खूबसूरत।

सर्दियों में स्किन और बालों को सुन्दर और स्वस्थ रखना मुश्किल हो जाता है। लेकिन एक ऐसा फल है जिसकी मदद से आप सर्दियों में होने वाले रूखेपन से बच सकती हैं। कौन सा फल है ये? वो फल है केला!

केला सबसे लोकप्रिय और अनेक गुणों से समृद्ध फलों में से एक है। ये साल भर आपको कहीं भी मिल जाएगा। बनाना शेक के लिए केले का इस्तेमाल या फिर पैनकेक के लिए केले का उपयोग सभी अपने नाश्ते को स्वादिष्ट बनाने के लिए करते हैं। ये ब्लड प्रेशर को ठीक रखता है, हड्डियों को मजबूत बनाता है और पाचन क्रिया को स्वस्थ रखता है। इसके अलावा केले में आपकी त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत, घना और खूबसूरत बनाने के गुण भी मौजूद हैं। एक नियमित केला आपके सौंदर्य शासन में मूल्य जोड़ सकता है और आपको गुणवत्ता परिणाम दे सकता है। पोटेशियम और विटामिन ए, बी, सी से भरपूर केला अपने प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुणों और त्वचा को कसने वाले समृद्ध खनिजों के साथ त्वचा के लिए वास्तव में अच्छा है।

केले के फायदे स्किन के लिए (Benefits of Banana for Skin):-

1. त्वचा मॉइस्चराइजर (Skin moisturizer):-

केले में मौजूद विटामिन ए त्वचा नमी की कमी को दूर करता है और त्वचा की खुरदरी बनावट को ठीक करता है। केले एक अच्छी तरह से पोषित त्वचा का रहस्य हैं। पोटेशियम और नमी से भरपूर, यह शुष्क त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करेगा, जिससे यह नरम और कोमल हो जाएगा।

2. तेल नियंत्रण (Oil control):-

जिनके चेहरे से अतिरिक्त तेल निकलता है, वे एक्ने और मुहांसों से पीड़ित होते हैं उनके लिये केले का फेस पैक काफी अच्‍छा रहेगा। केला एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है जो त्वचा की सतह पर अतिरिक्त सीबम को बंद करने में मदद करता है। 

3. एंटी-एजिंग प्रभाव (Anti-aging effect):-

केले के छिलकों के अंदर पॉलिफिनॉल्स (Polyphenols)और कैरोटिनॉइड्स (Carotenoids)जो बेहतरीन ऐंटिऑक्सीडेंट्स माने जाते हैं। केले के छिलकों में पाए जानेवाले ये गुण इनसे तैयार फेस मास्क को ऐंटिऐजिंग फेस मास्क बनाते हैं। ये ऐंटिऑक्सीडेंट्स बढ़ती उम्र और प्रदूषण के कारण त्वचा को डैमेज नहीं होने देते।

4. मुँहासे का इलाज करता है (Treats Acne):-

केले कई पोषक तत्वों से भरे होते हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन ए, जस्ता, और मैंगनीज, जो विरोधी भड़काऊ हैं। मुंहासों की समस्या से परेशान लोगों के लिए केले का फेस पैक फायदेमंद हो सकता है। माना जाता है कि केला बतौर एंटी-एक्ने काम करता है, जिसकी मदद से चेहरे पर बार-बार होने वाले जिद्दी पिंपल से बचने में मदद मिल सकती है।